Les filles et la Savate !
Le club figeacois de Boxe Française a eu la gentillesse de proposer à l’association AFFIRMEE des séances découverte de ce sport et de ses bienfaits !
En effet, la boxe possède de nombreuses vertus et en résulte de nombreux bénéfices, tant sur le plan physique que mental.
Elle évacue le stress et les angoisses, elle permet d’apprendre à prendre du recul face aux situations complexes, elle offre la possibilité de se réapproprier son corps et surtout de découvrir, ou redécouvrir des muscles cachés ! 😉 😉
C’est donc avec joie que de janvier à avril, plusieurs personnes sont venues s’essayer à cette boxe issue de la savate.
La pratique n’autorise que les poings et les pieds.
Aussi, après une phase d’échauffement, munies de protège-dents et de gants, nous avons appris les coups droits, crochets et uppercuts et aussi les chassés et fouettés.
Ensuite, nous avons effectué des assauts et des combats sur un rythme soutenu, mais toujours dans la joie et la bonne humeur.
Un grand merci à Xavier, Nina, Christelle et Manon qui nous ont coachées pendant cette belle initiation.
Sportivement vôtre.
Isabelle
